Wichtige Punkte auf einen BlickEine Tasse Blaubeeren enthält 14 % der empfohlenen Tagesdosis an Ballaststoffen.Blaubeeren sind reich an Antioxidantien, die dazu beitragen können, Zellschäden zu reduzieren.Der Verzehr…
Wichtige Punkte auf einen BlickSaccharose ist ein Disaccharid aus Glukose und Fruktose; beide Monosaccharide sind Energiequellen.Glukose beeinflusst den Blutzucker direkt, während Fruktose hauptsächlich in der Leber verarbeitet…
Wichtige Punkte auf einen BlickMilch kann eine leicht verdauliche Quelle für Eiweiß, Kalzium, Vitamin D und andere essentielle Nährstoffe sein.Sie kann helfen, das Immunsystem zu stärken, da…
Wichtige Punkte auf einen BlickGewürznelken können einen positiven Einfluss auf die Verdauung haben.Gewürznelken können bei Zahnschmerzen lindernd wirken.Wenn es äußerlich angewendet wird, kann Nelkenöl gegen Insektenstiche helfen.Gewürznelken…
Wichtige Punkte auf einen BlickÜbermäßiger Zuckerkonsum kann zu Gewichtszunahme, Herzerkrankungen und Schlaganfall führen.Der Zuckerkonsum wird auch mit einem höheren Maß an Angstzuständen und Depressionen in Verbindung gebracht.Zucker…
Wichtige Punkte auf einen BlickZucker ist für unseren Körper wichtig, da er ihn mit Energie versorgen kann.Zu viel Zucker kann zu gesundheitlichen Problemen wie Gewichtszunahme, Karies und…
Wichtige Punkte auf einen BlickDer Verzehr von Walnüssen kann Entzündungen im Knie reduzieren, eine häufige Ursache für Gelenkschmerzen.Walnüsse können helfen, die Darmgesundheit zu erhalten, indem sie die…
Wichtige Punkte auf einen BlickGranatäpfel sind reich an Vitamin C, Eisen, Kalzium und Proteinen.Der Saft aus Granatäpfeln enthält zudem viele Polyphenole, die antioxidative Eigenschaften haben.Granatäpfel können in…
Wichtige Punkte auf einen BlickMoringa oleifera kann vor Arsentoxizität schützen.Seine friedlichen Eigenschaften können helfen, den Geist zu beruhigen und Stress und Ängste abbauen zu können.Moringa oleifera kann…
