Was sind die besten Nahrungsmittel nach einem intensiven Training?
Wichtige Punkte auf einen BlickAvocado, Nüsse und Samen sowie Pflanzenöl bieten dem Körper viele Nährstoffe und Energie.Proteinreiche Lebensmittel wie Hähnchenbrust, Eiweißshakes oder Rindfleisch können bei der Regeneration…