5 bewährte Methoden für gesunde Zähne
Wichtige Punkte auf einen BlickZähneputzen sollte mindestens zweimal am Tag und für eine Mindestdauer von zwei Minuten erfolgen.Der Zahnarzt empfiehlt, eine fluoridhaltige Zahnpasta zu verwenden, um die…
Ein überraschender Zusammenhang zwischen Schlafenszeit und Demenz
Wichtige Punkte auf einen BlickStudien haben gezeigt, dass Menschen, die weniger als sechs Stunden pro Nacht schlafen, ein erhöhtes Risiko haben, an Demenz zu erkranken.Langfristiger Schlafmangel kann…
Heißes Wasser trinken – was sind die Vorteile?
Wichtige Punkte auf einen BlickHeißes Wasser kann helfen, den Stoffwechsel zu beschleunigen und die Verdauung zu unterstützen.Trinken von heißem Wasser regt den Kreislauf an und stärkt das…
8 Vorteile von Stretching und wie du am besten damit beginnst
Wichtige Punkte auf einen BlickStretching kann helfen, die Körperhaltung zu verbessern und Spannungskopfschmerzen zu verringern.Es gibt verschiedene Arten von Dehnungsübungen, die unterschiedliche Vorteile bringen können.Es ist wichtig,…
Die Vorteile einer kalten Dusche für deine Gesundheit
Wichtige Punkte auf einen BlickKalte Duschen können die Gesundheit deines Herz-Kreislauf-Systems verbessern.Für Menschen mit einem geschwächten Immunsystem oder chronischen Krankheiten kann kaltes Duschen gefährlich sein.Eine kalte Dusche…
Missbrauch in der Kindheit oft mit Endometrioserisiko verbunden
Wichtige Punkte auf einen BlickEs gibt Hinweise darauf, dass ein Zusammenhang zwischen dem Trauma des Missbrauchs und der Endometriose besteht.Eine posttraumatische Belastungsstörung (PTBS) ist stark mit dem…
4 Vorteile von Matcha-Tee
Wichtige Punkte auf einen BlickMatcha enthält deutlich mehr Antioxidantien als herkömmlicher grüner Tee.Der Koffeingehalt in Matcha ist vergleichbar mit dem einer Tasse Kaffee, aber oft nebenwirkungsärmer.Matcha-Tee ist…
HIV und Reisen ins Ausland: Tipps für einen sicheren Urlaub
Wichtige Punkte auf einen BlickMenschen, die mit HIV leben, sollten vor einer Auslandsreise mit ihrem Gesundheitsdienstleister sprechen.Es ist ratsam, sich über die HIV-bezogenen Gesetze in dem Zielland…
7 gesundheitliche Vorteile von Eiern
Wichtige Punkte auf einen BlickEier sind eine gute Quelle für hochwertiges Eiweiß, das alle 9 essentiellen Aminosäuren enthält.Eier können viele verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten wie eine bessere…